• Filozoficznie,  Porady,  Wszystkie

    Sport = radość?

    Był kiedyś taki wpis- Życie wcześniej vs życie teraz. Złożyłem w nim obietnicę iż post na bloga taki jak ten się pojawi. Tak więc się pojawia! Kiedy byłem młodszy, do uprawiania sportu zachęcali mnie rodzice. Będąc kompletnie szczerym, nie widziałem w tym większego sensu. Męczące, wymagające wysiłku, tracenie czasu. Takie myśli, w mą głowę wrzucał oczywiście wewnętrzny leń, który towarzyszy mi od urodzenia.  Uprawiałem jednak różne sporty i cichy głos mówił mi, iż to ma sens, że gdyby nie to, mój wygląd i samopoczucie nie było by takie samo. Moja sylwetka mimo wszystko nie przedstawiała człowieka, który jakikolwiek sport uprawia. Gdy byłem na studiach, poznałem wiele tajników diety, spędziłem wiele godzin…

  • Wszystkie,  Wyzwania

    26 dzień roku. Sukcesy?

    W tamtym roku w niedziele robiłem cotygodniowe podsumowania wyzwania. Teraz gdy to wyzwanie zawarte jest w liście postanowień na rok 2019, będę raczej robił cotygodniowy przegląd tego co na bieżąco mi się udaje. Pierwsze małe sukcesy już za mną, a raczej kroki do osiągnięcia celu. Ale to za chwilę.. Przerzucając ostatnio posty ze stycznia i lutego ubiegłego roku, zauważyłem fakt, iż w tym czasie złapała mnie choroba. O ironio, zauważyłem to będąc chorym. Wniosek wysnuwa się sam. Choroba wstrzeliła się i w tym roku w ten sam czas 😉 Blog jak widać, może być dziennikiem chorób. Komentując moje ZZŻ (Zasady Zdrowego Życia), oczywistym jest fakt iż jakiś trening w tym tygodniu…

  • Wszystkie

    Zapowiedź nowej serii…

    Na moim blogu, już w nowej odsłonie (czyli za około miesiąc), powstanie nowa seria wpisów, do której zainspirowała mnie pewna osoba.. Seria ta będzie nosiła nazwę Biblioteka.  Będę recenzował w niej na bieżąco książki, które czytam, korzystając z okazji dwóch celów które sobie postawiłem. Mianowicie, czytania przez godzinę dziennie książki, oraz faktu, iż postanowiłem przeczytać konkretne książki. Myślę że takie wpisy, skompletowane w jednym miejscu, pozwolą wielu osobom odnaleźć interesującą ich książkę, oraz dowiedzieć się czy jest to pozycja dla nich. Zainspirowany zostałem do tego dzięki wpisowi o celach na rok 2019, który czytelniczka mojego bloga podłapała i zadała pytanie, czy zamierzam właśnie stworzyć taką serię, za co jestem bardzo,…

  • Wszystkie

    Co tam było, i…. zabawa w przenosiny.

    W tymże wpisie, podzielę się moimi przemyśleniami na temat mojej diety, oraz dam sobie wyzwanie, które potrwa zapewne około miesiąca..   W tym roku będę się starał podsumowywać tydzień po tygodniu trochę ciekawiej. Mniej powtarzalności a więcej przemyśleń. Jeśli coś będzie szło nie tak to będę się tym dzielił, jednak nie ma co każdego punktu ZZŻ osobno opisywać.   Doszedłem ostatnio do wniosku, iż potrzebna jest mi waga kuchenna. Może nie tyle, żeby ważyć skrupulatnie (uwaga, perfekcjonizm!) każde danie, jednak nie zawsze jestem pewien ile kalorii ma dana potrawa, która zresztą jest powtarzalna jak chociażby shake. Spożywam go codziennie, nie wiedząc do końca czy nie przekraczam umownych 450 kcal na…