Miary i wagi

Opisy osiągnięć dotyczących mojej wagi i obwodów

  • Filozoficznie,  Miary i wagi,  Wszystkie,  Wyzwania

    Zaległy post, co się dzieje, i co dalej…!

    Nawiązując do przedostatniego posta Krótkie posdumowanie miesiąca i najcięższe wyzwanie do tej pory!, postaram się podsumować to, jak poszło to wyzwanie. Dalej napiszę co się działo przez czas gdy mnie tu nie było, jakie zmiany powstały i co zamierzam… Sam jestem ciekaw, co jeszcze pamiętam.. 😀 Tak więc, wyzwanie poprzednie wykonałem prawie że perfekcyjnie. Nie będę podsumowywał każdego punktu wyzwania tak jak robiłem to w poprzednich postach, gdyż teraz już nie zrobię tego miarodajnie. Mogę jednakże wstawić obiecane zdjęcie wagi, które rzeczywiście zrobiłem, i zrobiłem je dokładnie 5 maja 🙂 Ze zdjęcia oczywiście jasno wynika w jakim stopniu udało mi się wykonać challange. Najwspanialszy wynik to nie był, myślałem że zejdę…

  • Miary i wagi,  Wszystkie,  Wyzwania

    Krótkie posdumowanie miesiąca i najcięższe wyzwanie do tej pory!

    W poprzednim poście opisałem moją wizytę w pewnej placówce, w tym zaś napiszę do czego mnie ona zmotywowała, jaki harcore-owy cel sobie postanowiłem do 5 maja 2018 i podsumuję krótko ubiegły miesiąc. Do dzieła! Tak więc krótkie podsumowanie:1. Żadnego jedzenia zamawianego na telefon, gdy zamierzam spożyć je sam. Okazyjne zjedzenie pizzy czy kebaba ze znajomymi zostaje. Wykonane w 100%2. Słodycze elimiowane z mojej diety z wyjątkiem niedziel. Wykonane w 100%3. Fast foody w dalszym ciągu wyeliminowane. Wykonane w 95%4. Dwa razy w tygodniu przez około godzinę korzystam z mojej mini siłowni i raz w tygodniu idę na basen. Wykonane w 80%5. Nie jem po godzinie 21 jeśli wieczór spędzam sam. Wykonane…

  • Miary i wagi,  Wszystkie

    Darmowa wizyta w Natur house. Ściema?

    W ostatnich tygodniach Facebook ostro atakował mnie reklamami sieciówki Natur House. Reklama informowała, że pierwsza wizyta w ich jednej z placówek, której celem jest konsultacja dietetyczna, jest całkowicie darmowa. No to się zapisałem….. i? I jestem bardzo z tego zadowolony.Reklama prezentuje się tak Rzeczywiście, wizyta jest darmowa, na początku jest przeprowadzany wywiad, aby pani dietetyk mogła się dowiedzieć w jaki sposób się odżywiamy, jak funkcjonujemy, dzięki czemu będzie mogła lepiej nas zbadać. Następnie badania wagi, wzrostu, tkanki tłuszczowej itp. zajmują kilka minut. Moje wyniki : Tak jak widać, 28 % tkanki tłuszczowej (czyli o 13,91 za dużo), BMI takie jak opisywałem (łatwo samemu wyliczyć mając wagę). No cóż, jeszcze 5 miesięcy…

  • Miary i wagi,  Wszystkie,  Wyzwania

    Choroba, wyzwanie zaliczone i co dalej?

    Choć poprzednie wyzwanie skończyło się już aż 2 tygodnie temu, pragnę po trochę dłuższym czasie niż zazwyczaj, ponowić wyzwania! 🙂Jak mi poszło i co dalej? Czytaj więcej! —> Zatem… od początku.Podsumuję wpierw minione wyzwanie:1. Żadnego jedzenia zamawianego na telefon, gdy zamierzam spożyć je sam. Okazyjne zjedzenie pizzy czy kebaba ze znajomymi zostaje. Wykonane w 100%2. Słodycze zostają w dalszym ciągu elimiowane z mojej diety z wyjątkiem niedziel. Wykonane w 80%3. Fast foody w dalszym ciągu wyeliminowane. Wykonane w 100%4. Raz w tygodniu przez około godzinę korzystam z mojej mini siłowni, którą mam w domu. Wykonane w 100%5. Nie jem po godzinie 21 jeśli wieczór spędzam sam. Wykonane w 95%6. Żadnych gazowanych…